它是水果中的“药王”,吃1个顶10个苹果!

看点养身知识2020-10-08 13:30:15

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近几年有种水果非常火,从拉美风行至亚洲,被称为“水果药王”,它就是百香果

百香果的营养价值

百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。


可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜,做出纯天然的糖球直播。


1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果


1个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果


百香果的功效



1、保健

可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。


2、消炎

可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。


3、增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。


4、排毒养颜

百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体,改善皮肤弹性。


5、降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。


6、治失眠

百香果含天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。


7、提神醒酒

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很快就能见效。

百香果的花样吃法

原味百香糖球直播

原料:

百香果1个,蜂蜜1匙,白糖半匙,纯净水300ml(一杯)。


做法:

1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入糖球直播机中。

2.加入蜂蜜,白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用。


百香牛奶汁


原料:

百香果1个,蜂蜜1大匙,柠檬汁少许,鲜奶约350cc,碎冰少许。


做法:

1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入糖球直播机中。

2.加入柠檬汁,蜂蜜,鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用。


百香果绿茶

原料:

龙井茶叶适量,百香果1个,蜂蜜适量。


做法:

1.取适量龙井茶叶放入茶壶中,用开水沏茶。放到一旁备用。

2.百香果洗净,用刀从中间切开,将果肉挖出放入搅拌杯。

3.搅拌杯放料理机上搅打一下,搅打成百香果泥。

4.将搅打好的百香果泥倒入沏好的绿茶中,搅拌均匀。

5.放入适量蜂蜜搅拌均匀,盖上可以滤茶叶的茶壶盖,喝前倒入杯中即可。

百香果的好处这么多,大家不妨多吃吃看哦

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