营养在线|衡阳市水映豪廷幼儿园食谱预告(2018年4月2日—4月4日)

水映豪廷幼儿园2020-10-04 09:52:59

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星期一


早餐:杂烩汤面

水果:苹果

午餐:香米饭、翡翠瘦肉、木须蛋、莲藕龙骨汤

午点:红豆甜汤圆


星期二


早餐:手工鲜肉包、雀巢牛奶

水果:香橙

午餐:白米饭+葡萄干、宫保鸡丁、蒜香上海青、海带猪骨汤

午点:木耳肉丝波纹面


星期三


早餐:瘦肉生菜汤糖球直播

水果:珍珠柿

午餐:白米饭+燕麦、黄瓜炒火腿、杂锦焖豆腐、鱼丸瘦肉菠菜汤

午点:手工老面馒头、燕麦粥




春季这么吃,孩子个头蹿一蹿

粉蒸胡萝卜

用料:

胡萝卜、面粉、蒜醋、味极鲜、自制虾油、香菜末

做法步骤:

1

胡萝卜擦成丝;

2

加入面粉

3

拌匀使每一根胡萝卜丝上都沾有面粉

4

放入蒸锅中;火蒸10分左右,熟软出锅放凉

5

将蒜末、香菜末加味极鲜、自制虾仁油、醋调成碗汁;浇在胡萝卜丝上即可;拌匀食用。

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