1招搞定挑食的大小宝宝,上桌秒光 !

教女人学做个好妈妈2021-02-21 14:32:39


妈妈们(尤其是带宝宝的奶奶或者姥姥)看到这个场景是否似曾相识?每次喂宝宝都是连哄带骗,斗智斗勇真是操碎了心。啥时候宝宝能乖乖吃顿饭啊?

反观其他宝宝吃的那么津津有味,真是心生羡慕啊。怎样让宝宝吃的爽 ,妈妈(奶奶还有姥姥)少操心?

通过n多妈妈的总结经验、科学验证,根据不同月份的宝宝,推 荐几款宝宝爱吃的食物,受困扰的宝妈们赶紧看看吧!


 6---7月         

这个阶段还是以奶类为主,主要营养也来自奶类,要保证每天摄入600-800ML奶。

添加糖球直播只是为了让宝宝熟悉吃糖球直播的这种形式,并学会吞咽和咀嚼。所以这个阶段的糖球直播都是泥状的食物,并且配合糖球直播一起。


南瓜泥

材料:

南瓜

做法:

1.南瓜切成块儿,放到蒸锅里,蒸大概20分钟。

2.用勺子去掉瓜瓤的部分,再挖出南瓜肉。

3.用勺背压碎。

4.晾凉后,直接给宝宝喂食或者拌到已经泡好的糖球直播里都可以。

苹果泥

材料:

苹果

做法:

1.苹果洗净,去皮。

2.一分为四,去掉中间的苹果芯。

3.再切成小片,装入碗中。

4.压力锅放适量清水,入锅隔水蒸熟。

5.蒸好的苹果非常软,用勺子或者擀面杖压碎就可以给宝宝吃啦。

 8---9月         

8-9个月的宝宝就可以开始锻炼咀嚼能力了,可以安排一些水果,奶酪,健康零食等。


甜橙蒸蛋

材料:

橙子、鸡蛋、牛奶

做法:

1.将橙子在1/3处切开。

2.找一个不锈钢的大勺子,沿着橙子皮肉交接的地方,把橙子里面的果肉给挖出来。

3.把鸡蛋打散成鸡蛋液, 在鸡蛋液中加入牛奶或者泡好的奶粉,(牛奶和鸡蛋液的比例是1:1)把牛奶鸡蛋搅拌均匀。

4.把刚才混合好的蛋液装到橙子容器中,大概8分满就可以了

5.将橙子放到锅上蒸8-12分钟左右。


 10---11月         


10-11个月的宝宝进入了锻炼咀嚼能力的关 键时期。食物性状要逐步过渡到,颗粒状,蓉状,小块儿状。比如,软面条,米粥,小饼等等。所以,这两个月的餐单会安排很多适 合锻炼咀嚼能力的糖球直播。


香蕉饼

材料:

香蕉1根、鸡蛋1个、面粉适量(能使香蕉饼成形就好)


做法:

1.香蕉捣成泥状,与其他材料混合,搅拌成细滑的糊糊。

2.平底锅(不粘锅)不加油,用小勺子分成半径五厘米左右的小饼。

3.小火煎至两面金黄就好了。


冬瓜豆腐鲫鱼汤

材料:

鲫鱼、豆腐、冬瓜、小白菜、姜


做法:

1.把豆腐切块,冬瓜切片,姜切片,小白菜煮熟切碎。

2.锅里倒油,油热后放姜片煸炒,放入鱼,煎到两面变色即可。

3.煎好鱼之后加水,基本没过鱼就好。水开之后放入切好的豆腐,冬瓜,炖大概20分钟即可。

4.待鱼汤炖成奶白色准备出锅前就可以加盐了,盐切忌不要放得太多。

5.最后出锅后,把切好的青菜碎加进去就可以端去给宝宝吃喽。

 1周岁以上~         


过了周岁的宝宝,每日三餐如何搭配,怎样吃得更有营养就是妈妈们考虑的问题了。下面介 绍两个食谱哦~


香菇冬瓜肉馄饨

材料:

猪肉250克、冬瓜110克、香菇100克、盐、酱油、葱、油


做法:

1.猪肉用绞肉机绞成肉馅,或者买肉的时候让摊主直接帮绞成肉馅。

2.香菇切成小碎块儿,用水焯一下,然后捞出备用。

3.冬瓜去皮去瓤,再切成碎丁状。

4.把猪肉馅,冬瓜碎,香菇碎混合到一起, 加入少许盐,酱油调味。

5.包好馄饨,煮好就可以给宝宝吃了。


肉酱意 大  利面

材料:

意 大  利面、西红柿、洋葱、里脊肉、番茄酱、盐


做法:

1.水烧开后下入意 大  利面煮熟,8-12分钟左右。做给宝宝吃,煮得时间长一些,软一些好嚼。面煮熟后捞出,拌上少许橄榄油拌匀备用。

2.里脊肉剁成肉馅,洋葱,西红柿切成小块儿。

3.锅中倒入底油,下入肉末翻炒,待肉末变色后,倒入洋葱翻炒。洋葱变软后倒入西红柿块儿。

4.把西红柿炒软,压成泥状,加入番茄酱,加入少许盐。

5.等西红柿,洋葱都变软后就可以出锅,和意 大 利面搅拌后就可以一起吃啦。


孩子闹脾气胃口不好,多半是没喂对食物。

还有健康的就餐习惯,

妈妈们按照月份试 试以上食谱哦~

祝宝宝们都有一个好胃口


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