这样喝水糖球直播,这个夏天都不会晒黑!

潮州焦点2021-02-21 06:36:28


水果吃的对,还可以防晒哦!夏天与紫外线的游击战太艰难了,不仅要物理防晒,还要化学防晒,一不小心还是晒黑了!

小编偷偷告诉大家,饮食也能达到很好的防晒美白效果哦,赛过手机上的美图秀秀哦!下面推荐这些水糖球直播,简单好做,收藏起来吧!

蜂蜜西瓜汁


西瓜中的茄红素比番茄中的含量还要高,是极好的美白利器,而且西瓜中丰富的氨基酸,也能促进肌肤新陈代谢,预防皮肤被晒黑。

用料:

西瓜、柠檬、冰块、蜂蜜或砂糖 、薄荷

做法:

1、西瓜去皮切块,装入料理杯中。

2、柠檬切两半,将汁液挤到料理杯里。

3、蜂蜜也倒入料理杯,用搅拌器打成泥,再用网筛过滤掉残渣。

4、杯子里装满冰块,将过滤好的西瓜汁倒入,最上面装饰上薄荷即可。

冰糖柠檬汁



柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬汁可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。不过记得喝完后少晒太阳~

用料:


柠檬半个 、薄荷叶一把 、绿茶一小撮 、蜂蜜或砂糖 

做法:
1. 绿茶先泡出味,稍微放凉后,加入揉碎的薄荷叶。
2. 柠檬半个压出汁液,与绿茶混合。再切几片丢进瓶子装饰用。
3. 加入蜂蜜或砂糖调味。放入冰箱冷藏半天,就可以拿出来爽歪歪了。

西红柿汁


西红柿中含丰富的维生素C,可有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退,而且还能防治雀斑哦。

用料:

西红柿、蜂蜜

做法:

1、西红柿去皮切块,在榨汁机中搅拌。

2、如果觉得酸,可添加50克蜂蜜后饮用。

石榴汁


石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

用料:

石榴、蜂蜜

做法:

1、红石榴剥开外皮,取出果粒,放入搅拌桶内

2、加入适量清水,清水没过石榴果粒即可。

3、盖上盖子搅打至碎,搅打完过筛,此时可以用粗筛网和细筛网分别过筛,这样可以喝到比较纯的石榴汁。

4、最后调入少量蜂蜜增加甜度。

芒果蜂蜜汁


芒果中的纤维素是活跃肠道的能手,饭后来一杯,肠道清畅自然皮肤问题也少很多,可以改善皮肤干燥发黄的问题。

用料:

芒果、圣女果、蜂蜜

做法:

1、芒果冼净去皮取果肉、圣女果洗净切半。
2、芒果、圣女果放入搅拌机内,加少量白开水,搅打成糖球直播。

3、留一点圣女果作为点缀,OK。

芦荟苹糖球直播


芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家,绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。苹果亦是美容养颜的佳品,两者结合效果更好。不过要注意,胃寒或体虚者不宜饮用~

用料:

芦荟、苹果

做法:

1、将两片新鲜芦荟洗净,用刀去除叶皮,将透明的叶肉切成小块。

2、放到加有200毫升清水的锅中煮开。

3、放凉后加入半杯榨好的苹糖球直播,直接饮用。

葡萄汁


葡萄是夏季水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血病患者的营养食品。葡萄汁能补血益气,令人面色红润。

用料:

紫葡萄、冰糖

做法:

1、准备好新鲜的葡萄,放入加有少量面粉的水中清洗,直至面粉吸附掉葡萄表层的脏污。2、清水冲洗干净后用搅拌机打碎,经过滤网过滤后得到葡萄汁。

3、口感酸涩可加入适量冰糖后饮用。

猕猴桃黄瓜汁


猕猴桃含有丰富的维生素B、维生素C、维生素D,是名副其实的 “美容水果”,其中的维C能预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。黄瓜含有丰富的黄瓜酶,能促进机体新陈代谢,美白消斑。

用料:

猕猴桃、黄瓜

做法:

1、选取2个猕猴桃去皮切块,1根黄瓜切块。

2、全部放进搅拌机里榨汁,倒入杯中即可直接饮用。

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