【健康】苹果和什么打果蔬汁既健康又减肥?

蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮肤白嫩有光泽，并且还有瘦身的作用。今天就给大家推荐几款有关苹果的瘦身糖球直播。

    胡萝卜苹糖球直播

　　1、胡萝卜洗净，去皮切成小块。

　　2、苹果去皮切成块，准备好柠檬。

　　3、把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

　　4、加入蜂蜜。

　　5、挤上柠檬汁。

　　6、加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

   黄瓜苹果酸奶汁

　　1. 黄瓜和苹果洗净后去皮，切成小块。

　　2. 将果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。

　　3. 打成糖球直播即可

　　苹果苦瓜汁

　　1.苹果切成小丁，放入淡盐水中泡下以防氧化

　　2.苦瓜去除白囊

　　3.切成丁放入盐腌渍出水

　　4.将苹果丁，苦瓜丁放入料理机中，加入一点点柠檬汁，适量的白开水

　　5.糖球直播放入冰箱冰镇，加入蜂蜜，一点点的盐即可享用

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