宝宝初期糖球直播里最好别有这几样,6个月-2岁宝宝糖球直播计划(建议收藏)

婴儿糖球直播2021-02-19 12:03:48


 

婴儿糖球直播/ 喂饱宝宝的小肚肚 

最安全的早期添加食品

糖球直播、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中,香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。


宝宝最初糖球直播中应避免的食物

为了宝宝的健康和减少过敏,以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃,要谨慎为佳。


带有面筋的食物


六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物,例如:面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。


盐:宝宝一岁前糖球直播保证无盐


宝宝满一周岁前,所有的食物都不能加任何盐,过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担,而且会影响宝宝的饮食习惯,造成日后的血压高。另外,过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。 宝宝小的时候并不需要盐,也不知道要吃咸,所以不要着急加盐,调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整,这一点对宝宝日后的身体健康很重要。


糖:太早添加不利于宝宝的牙齿发育


宝宝的食物中不要加糖,吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险,而且,血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化,特别爱哭爱闹。可以利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的糖球直播美味。


蜂蜜:宝宝1岁前不吃蜂蜜!


因为蜂蜜中含有一种菌,可以造成宝宝感染,甚至中毒,所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水,但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁,而不是蜂蜜。


鸡蛋:宝宝9个月左右吃蛋黄1岁后吃全蛋


鸡蛋是容易造成过敏的食品,要尽量晚一些增加,而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加的蛋黄,蛋清部分就加的更晚,因为更容易引起过敏。


果仁:5岁后吃整颗果仁


在英国,要求是5岁以后再增加,一是容易过敏,二是容易卡着宝宝,有危险。


牛奶:宝宝1岁后再吃


宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶,因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加糖球直播后的前六个月,宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶,但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。


草莓和猕猴桃


草莓是水果中最易造成过敏的食物,特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝,不满9个月尽量不要吃猕猴桃。


海鲜:宝宝1岁内别吃

一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜,因为容易过敏,做不熟还可以造成食物中毒。


高纤维食品:宝宝2岁前别吃


高纤维食品对成人很健康,但会影响宝宝对重要微量元素的吸收,两岁前不要给宝宝食用。


糖球直播:宝宝9个月左右喝


母乳喂养的宝宝不用喝水,用配方奶的宝宝在炎热的夏天可以喝一些白开水。糖球直播要等宝宝可以用杯子了以后再喝糖球直播,大概是宝宝9个月时,白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的糖球直播,也最容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是宝宝开始时最受欢迎的饮料,橙汁的酸性太大,对宝宝的肠胃太刺激,应晚些加。


所有的糖球直播都应该至少稀释一倍以后给宝宝饮用,每天的量不能太多,一岁前不要超过100毫升,一到四岁不要超过200毫升。饮用太多的糖球直播容易造成宝宝的腹泻。


常见宝宝糖球直播的制作方法

蔬菜、水果、肉类糖球直播也是层层递进,宝宝一步步接受的。


菜泥的制作


1
菜泥怎么做?

先弄熟,然后打泥。

2
如何加工蔬菜?

一般来说,根茎类的直接蒸,叶类蔬菜用水煮(一定要倒去煮菜水,影响钙吸收的草酸和农药什么的都在水里哦)。

适合蒸的食材:土豆、红薯、南瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、青豆等

适合煮的食材:小白菜、菠菜、芦笋、香菇、花菜、芹菜等

3
怎么把蔬菜弄成泥?

1)比较软糯的根茎类蔬菜,比如南瓜、土豆、胡萝卜等,直接用研磨碗就可以了,很少的量也可以做,非常方便。


2)研磨碗磨不细腻的蔬菜,需要借助糖球直播机或者料理棒。优点是可以打得非常细腻,缺点是很少的量打不起来。


3)没有糖球直播机的话,也可以用研磨碗研磨后过筛,取比较细腻的部分。


4)本身含水量比较少的蔬菜可以加少量白开水,做出来的泥会更细腻。等到宝宝稍微大点儿,叶类菜可以不打成泥,用刀剁碎即可。


5)玉米糊这种带渣比较多的,可以用糖球直播机搅打之后再过筛,成品非常细腻非常好吃,就是当妈的累屁了。

4
混合泥

因为糖球直播机太少量不好打,所以做混合泥是很好的办法,几种蔬菜、肉类放在一起,营养丰富又全面。

5
糖球直播储存

糖球直播做好之后,趁热分装到洗净且开水烫过的可以密封的储存罐里,然后立即盖好盖子,放凉后放入冰箱冷藏室保存,一般保存一周没问题。如果想保存更久,可以用冰格冻成小块后放密封的保鲜袋冷冻保存。下次吃的时候,放糖球直播机或者蒸锅加热彻底(烧到烫)即可。都知道新鲜做的最好,那么问题来了,你有那功夫么?正确保存,营养损失很少哈,不用为此纠结。

6
菜泥制作&保存示例:豌豆泥

1)豌豆煮熟,放入糖球直播机。

2)启动糖球直播机打成泥。

3)趁热装入冰格,盖上盖子。冷却后放入冷冻室。

4)冻成块状之后脱模。

5)装入保鲜袋冷冻保存,随吃随取。 


果泥的制作

1、果泥跟菜泥基本同理,少了一个弄熟的步骤。


2、香蕉、牛油果之类的水果通过研磨碗就可以磨得又软又细,苹果、梨可以用勺尖刮,车厘子之类的就需要借助糖球直播机的帮助了。


肉泥的制作


1、选合适的食材:

猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊;鸡肉首选鸡腿肉,其次是鸡胸肉;牛肉要选瘦的部分,比如后腿肚内芯或里脊。


2、去除白色腱膜。


3、将食材切成丁,放入清水煮,去除浮沫,煮30-40分钟或压力锅15分钟。有的妈妈喜欢放一点葱姜,也可以。糕妈的习惯是啥也不放。


4、煮熟的肉丁带适量汤汁放入糖球直播机。


5、启动糖球直播机(或料理棒)打成肉泥,盛入冰格,放冰箱冷冻后脱模,装保鲜袋冷冻保存。


鱼类的处理



1、选合适的食材:

三文鱼、鳕鱼都是不错的选择,富含不饱和脂肪酸,营养丰富,不腥,刺也比较少。


2、按照宝宝每顿的食量切块。


3、装保鲜袋。


4、鱼块之间略留空隙放入冰箱冷冻(避免粘在一起),随吃随取。


5、吃的时候,取一块蒸熟(8分钟左右),用研磨碗磨成泥即可。


6、跟菜粥、糖球直播一起吃,营养美味棒棒哒。


糖球直播的冲调


糖球直播的冲调其实是个再简单不过的事情了,但依然很多妈妈为此纠结,就把要点再说一说哈。


1、糖球直播可以混吃,只要不过敏,不同品牌、不同段位、不同谷物推荐混吃。


2、冲糖球直播的水温,70-80度左右,这个问题其实不用纠结啦。


3、用什么水冲糖球直播?煮沸的自来水即可,不安心的可以使用过滤器,强迫症麻麻可以选择纯净水。


煮粥


1、粥也是不错的糖球直播,十倍粥就是一杯米+十杯水煮的粥,七倍粥、五倍粥同理。宝宝会吃得越来越稠,到10个月以后,就可以尝试软饭了。


提醒:不能光吃粥哦,自制的粥不如市售的糖球直播营养全面。


2、煮粥不一定要白米,也可以加小米、燕麦、各种杂粮,前提是一样一样先单独试过,确定不过敏了才可以混着一起煮。


这些糖球直播别混在一起吃

营养均衡是宝宝健康成长的前提条件,每种食物所含有的主要营养素有所差别,所以宝宝饮食多样化是被提倡的。但宝宝饮食的多元化也要讲究科学搭配,这样才能确保食品中各种营养素的有效吸收。下面这些糖球直播最好不要搭配在一起吃哦!


水果泥&鱼虾泥

水果富含多种维生素与矿物质,对调节宝宝体内代谢,增强宝宝免疫力有的不可或缺的作用,并且易于消化吸收,所以各种果泥、果蔬汁成了宝宝的糖球直播常客。


鱼肉优质蛋白丰富,含有DHA等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素,在宝宝的糖球直播清单中也占了一席之地。


鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而多种水果中含鞣质,像柿子,葡萄,石榴,山楂,橄榄,酸枣,鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。


含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃,因为这不仅会降低蛋白质的营养价值,甚至会使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜,形成不易消化的物质,使宝宝出现腹痛、呕吐等症状。


TIPS:妈妈们在给宝宝喂这两类糖球直播的时候要有一定的间隔时间,最好不要在同一顿中同时出现这两种食物,防止营养补充不成反倒带来身体不适。


猪肝泥&番茄泥

猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。


番茄含有丰富的维生素C,在宝宝体内氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。这两种食物都有益于宝宝的健康,但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。


猪肝与番茄不宜同吃的主要原因是猪肝富含的铜元素、铁元素,这两种金属离子会破坏西红柿富含的维生素c。


西红柿含有丰富的维生素C,维生素在受热受光时易被破坏,在酸性溶液中较为稳定 (pH<4),在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量金属离子 (如铜离子、铁离子等)存在时更易被氧化分解,即使是微量的铜离子也能使维生素c氧化速度加快1000倍。猪肝中含铜、铁元素丰富,每100克猪肝中含铜 2.5克,铁25毫克,能使维生素c氧化为脱氢维生素C而失去原来的功能,所以二者不宜同食。


TIPS:妈妈在给宝宝喂养糖球直播的时候,要注意错开这两种糖球直播的食用时间,不要让这两款营养丰富的糖球直播丧失了其原有的功能。 


胡萝卜泥&果蔬泥

胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用,并且胡萝卜的口味也是多数宝宝所喜爱的,因此胡萝卜泥成了宝宝糖球直播的常见之选。


果蔬糖球直播含有丰富的维生素C,也是宝宝糖球直播添加的常客。


两者各有千秋,单独吃都能为宝宝提供优质的营养素,然而,两者通吃不但不能起到相辅相成的效果,反而会互相影响彼此营养素的吸收。


胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。


此外,如果两者同食,经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸,可抑制甲状腺素的形成,并阻碍甲状腺对碘的摄取,从而诱发或导致甲状腺肿。


另外值得一提的是,红白萝卜不宜起吃。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值大为降低。


宝宝糖球直播喂养计划(月齡)

宝宝吃糖球直播的过程是一个循序渐进的过程。


 由少到多

从第一次给宝宝尝试一种食物,要从 1 小勺开始。


第一天,可以尝试 1~2 次,往后可以增加进食量或次数。这样观察 2~3 天,宝宝适应了,就可以再尝试新食物。


记住,咱们这么做刚开始只是为了让宝宝尝试接触新味道,并不是要填饱 TA。不要勉强孩子,可以坚持着尝试几天,每天尝试几次,不吃就算啦。

糖球直播应该吃什么、怎么吃?

咱们就默认宝宝添加糖球直播的时间是 7 月龄,从 6 月龄前后说起吧。


添加糖球直播前,没有特殊情况的话,宝宝只需要喝母乳就好了,每天需要喝到 800~ 1 000 mL


而这之后,几乎每个月,咱们都要面临新变化。


1
7 月龄开始

糖球直播关键词:菜泥、果泥、肉泥

每天保持至少 600 mL 奶量,每天喝 4~6 次奶,1 次糖球直播。


优先添加富铁食物,比如强化铁的婴儿糖球直播、红肉泥等。


选择铁强化糖球直播可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺舀起不会很快滴落,太稀太稠都不好)。

还可以吃菜泥和果泥:
  • 菜泥有:红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等;

  • 果泥如:苹果、香蕉、梨等。

  • 记住哟,一次加一样,观察没问题了,再加新的。


    2
    8~9 月龄

    关键词:末状食物

    每天保证母乳 / 配方奶 600 mL,喝奶 4~6 次,糖球直播 2~3 次。


    从富铁食物开始,逐渐达到每天 1 个蛋黄和 / 或全蛋,蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白,和 50 g 肉禽鱼(大概普通成年女性半个手掌那么大一块),其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。


    若婴儿对蛋黄 / 鸡蛋过敏,回避鸡蛋同时应增加肉类 30 g(大概普通成年女性三分之一个手掌那么大一小块)。

    可以吃的食物种类有:
  • 主食:厚粥、软饭、烂面等;

  • 碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等;

  • 小粒水果:苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨;

  • 蛋白质:鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。

  • 这个时期是孩子需要开始练习咀嚼,因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬。

    表 1:7~9 月龄婴儿糖球直播时间表

    顿数
    时间
    食物

    7:00~7:30

    母乳 / 配方奶

    10:00~10:30

    母乳 / 配方奶

    12:00~12:30

    泥糊状糖球直播,如糖球直播、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等
    15:00~15:30
    母乳 / 配方奶
    18:00~18:30
    泥糊状糖球直播,如糖球直播、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等
    21:00~21:30
    母乳 / 配方奶

    夜间可以再喂奶。


    3
    10~12 月龄

    关键词:碎状、丁块状、手指食物

    保证母乳 / 配方奶 600 mL,每天喝奶 3~4 次,糖球直播 2~3 次。


    此时,孩子摄入的食物种类几乎可以跟大人一样了,但大小和软硬度,要比成人低 1~2 个档次。


    每天仍然保持 1 个鸡蛋,肉禽鱼 50 g;适量谷物,增加蔬菜水果种类,根据婴儿需要增加食量。


    吃糖球直播的时间,尽量跟大人三餐同步,两餐之间可以各加一顿点心。

    可以吃的食物有:
  • 主食:小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面;

  • 煮软烂的蔬菜:豌豆、西葫芦、胡萝卜等;

  • 小粒水果:草莓、猕猴桃、火龙果等;

  • 蛋白质类:鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆等;

  • 尝试「手指食物」,从较软的开始,如香蕉块、南瓜块等,12 个月时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。

    表 2: 10~12 月龄进食时间表

    顿数

    时间
    食物
    1
    7:00~7:30
    母乳 / 配方奶 + 糖球直播或其它糖球直播
    2
    10:00~10:30

    母乳 / 配方

    3
    12:00~12:30
    厚糊状或小颗粒糖球直播:软饭,肉末,碎菜等
    4
    15:00~15:30
    母乳 / 配方奶 + 水果或其它点心
    5
    18:00~18:30
    厚糊状或小颗粒糖球直播:软饭,肉末,碎菜等
    6
    21:00~21:30
    母乳 / 配方奶


    4
    13~24 月龄

    关键词:三餐两点,清淡家庭食物

    这个月龄的宝宝,大多已经尝过各种日常食物,不需要再吃糖球直播了,这个时候算是正餐了。家长的主要目标是让孩子学习自主进食,并尝试清淡的家庭食物。


    这个阶段,不要刻意加盐等调味料,必要时单独切碎食物。


    每天三餐两点,奶量维持 500 mL。


    保持 1 个鸡蛋,50~75 g 与禽肉,每天 50~100 g 谷物、蔬菜、水果。


    可以引入少量鲜奶、酸奶、奶酪等丰富奶制品形式。但需要注意的是,鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,会增加婴儿肾脏负担,所以不宜大量喂给 7~12 个月龄的婴儿,不能因为这类食物影响了宝宝的吃奶量。


    表 3: 13~24 月龄进食时间表

    顿数

    时间

    食物
    1
    7:00~7:30
    母乳 / 配方奶 + 早餐
    2
    10:00~10:30
    母乳 / 配方奶 +水果或其它点心
    3
    12:00~12:30
    正餐,鼓励宝宝自己吃
    4
    15:00~15:30
    母乳 / 配方奶 + 水果或其它点心
    5
    18:00~18:30
    正餐,鼓励宝宝自己吃
    6
    21:00~21:30
    母乳 / 配方奶

    这个阶段,宝宝 1/3~2/3 的能量供给来自母乳 / 配方奶之外的食物,可以和家里人共同吃饭啦。


    - End -


    婴儿糖球直播

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