糖尿病的误区,你中了几招?

临县福仁堂药店2021-02-21 10:13:54




我的邻居是一位教书先生,他今年五十五岁了,看上去比同龄人要年轻很多。我每天早上上班路过公园,都会看到他在锻炼。在我眼里,他精神矍铄,走路敏捷,体型标准,是一个身强体壮的人。我们经常碰面,聊天当中才知道,他竟然是一位糖尿病患者。


那天我们聊了一下午,只听他娓娓道来

事儿得从四年前说起。有一天,我正在给同学们讲安徒生的童话故事(火绒盒)。教室里鸦雀无声。突然,我感觉浑身发热,一阵晕眩,差点倒了。我用力稳持住了平衡。我估计学生没看出来,我也不想让学生看出来。只是愣了一下,我便又开始讲了。




往常,我骑自行车上下班,每天往返三十余里,轻轻松松。可是今天,我感觉双腿很沉很沉,举步维艰,身心俱疲。回家路上,我都骑不动自行车了,每蹬一圈,要咬着牙,几乎要用尽全力。当然,车子也的确该修了,太难骑了。


当我走到离家大约还有二三里路的时候,我感到饥饿、心慌、浑身发抖。我下来扶着车子低着头歇了一会儿,然后买了两元钱的包子,便狼吞虎咽的吃了起来。吃完后不大一会儿,就没事了。


起初,我并不在意,认为一旦出现这种情况,吃点东西就没事了。好好养养就会好的。后来,经常出现这种情况,我感觉不对头,便决定周末到医院检查一下。




周末到了,我去医院检查了一下血糖和血脂。结果血糖六点五,其它的都正常。医生说再检查两次血糖才能确定是不是糖尿病。于是,我又去检查了两次,结果分别是六点五和六点八。医生说血糖高了,要注意控制饮食。


回到家,我从网上查了关于控制饮食方面的内容。其中的几个字给我留下了深刻的印象,那就是:管住嘴,放开腿,开口笑。


管住嘴:从那天起我不喝酒、不抽烟、不喝各种糖球直播饮料、不吃动物内脏、不吃含甜炒菜、不吃肥肉、不吃烧烤、不吃蛋糕饼干等一切含甜食物。多吃蔬菜和五谷杂粮,清淡饮食。

放开腿我每天上下班,骑自行车中高速前进一个多小时。在学校,做课间操,走步二十分钟。每顿饭后散步半个小时。周末,每天下午打一个多小时乒乓球,有时和同学一块儿去爬山。我特别喜欢运动,对于这些,我都能轻松愉快的完成。


就这样,三年来,我不吃药,只是定期去测血糖,血糖一直保持在七点,我心里很高兴。去年寒假后,我又去测血糖,结果血糖升到八点八了。我很吃惊。


我仔细想了一下,这段时间参加婚宴和朋友聚会比较多,每次少喝了一点酒,尽管挑不含糖的菜吃,还是难免吃到含糖的菜。另外,寒假期间,运动较少,心情不好,生活规律变了。


医生给我开的是通脉降糖胶囊。我吃了一个月后去测血糖,结果是九点三。我又吃了一个月,再去测血糖,结果是九点九。我不吃药了,一周后,血糖升到十点五了。有一天,我遇上了一个高血糖病人,我问了一下她吃什么药,结果她吃的还有降血脂的药。我说我的血脂肯定没问题,因为我太爱运动了,体重很标准。她说血糖高的人血脂都高,你去查查吧。我将信将疑的到医院去查了一下。


不查不知道,一查吓一跳。我的血脂真高了。医生说你的低密度脂蛋白已经很高了,再不降脂容易形成脑血栓,加重肝病的发生。由于我的无知,差点造成灾难性的后果。


综合上述案例,我们了解到患者为2型糖尿病,2型糖尿病是后天形成的,如果饮食不当,就会导致病情加重,甚至还会引发糖尿病的并发症,因此,在饮食上一定要注意。同时,对于酷爱运动,体型标准的糖尿病患者,要警惕血脂升高,及时检查。



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