8M+糖球直播 | 西葫芦山药猪肉泥

宝宝糖球直播DIY2021-01-12 11:12:11

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西葫芦山药猪肉泥

  山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人体的健康十分的有益。

  ·山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营养保健成分,具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。

 ·在山药中还有一种重要的营养成分,那就是薯蓣皂,被称为是天然的DHEA。DHEA中含有各种荷尔蒙基本物质,有荷尔蒙之母的称谓。它能促进内分泌荷尔蒙的合成作用,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助作用。

需要食材:西葫芦(一根)山药(半根)猪肉(适量)

准备食材,西葫芦洗干净切片,山药切段上锅大火蒸15分钟;(山药蒸熟容易去皮)

肉切小片,下锅开水煮5分钟;

所有食物放在碗里,用料理棒打成泥;

打好的食物可以放在糖球直播里给宝宝吃;

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