牛油果三明治  (第130期)

关大厨爱生活2021-02-18 14:42:24

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爱上我~
牛油果
牛油果是营养价值很高的一种不像水果的水果。油脂含量高,口感奇特,味道清香。保健功效很大,对糖尿病、肝损伤等疾病有很好的恢复效果,也是超级好的女性保养食材,对皮肤、子宫、乳腺都有很好的保健效果,也是很好的婴儿糖球直播。
只是牛油果如果直接吃是非常不好吃的,太油腻,绝大多数人享受不了,所以我们把它改造一下,变成美味的早餐或点心
原料和配料
牛油果,新鲜蔬菜或水果,面包,奶酪。
黄瓜,番茄,青椒,苹果,菠萝,草莓等鲜蔬菜水果都很好很适合,奶酪我用了小孩子更加喜欢的奶酪棒,有一点甜味。
面包切片,选了好利来的芝士大麦包,切片备用。
牛油果切开,用勺子挖出果泥和碎肉。
水果、蔬菜和奶酪切小丁。
拌匀。
把牛油果奶酪涂抹在面包上。
早餐配合凉牛奶或糖球直播一起享用,开启一天美丽的好心情。
虽然是素食,但连奶茶也觉得很诱猫的
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