给宝宝推荐37款糖球直播，足够管半年啦！

红枣含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B/C、磷、钙、铁等。尤其是富含丰富的铁元素，能预防宝宝贫血。

 红薯泥含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，尤其是富含膳食纤维，是预防便秘的最佳糖球直播之一。

山药是一种药用价值很高的食材，不仅营养丰富，还含有多种酶和氨基酸，有健胃助消化、益肺止咳、强健体魄等功效，也是非常适合给宝宝做糖球直播的食材之一。

土豆所含人体所需营养元素之多，且易于消化吸收，堪称“十全十美的食物”。在一些欧美国家，土豆已成为第二主食。作为宝宝的第一口蔬菜糖球直播，也是非常不错的选择。

南瓜含有丰富的维生素A/B/C和矿物质，以及人体所需的多种氨基酸和活性蛋白，多吃南瓜能让宝宝大便通畅。

胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素，能让人的免疫系统增强。同时，也非常适合皮肤干燥的宝宝食用。

牛油果是一种营养价值非常高的水果，含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。可能很多宝宝不太喜欢牛油果本身的味道，可以和美味的香蕉泥或红枣泥等进行搭配。

菠菜是铁元素、钾元素、叶酸以及维他命B6的极佳来源。

玉米所含的膳食纤维较高，便秘的宝宝推荐试试玉米泥。

莲藕富含维生素C和膳食纤维，助消化、防便秘，还能改善血液循环。

除了普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，增强机体免疫力。

豌豆所含的铜、铬等微量元素较多，利于骨骼和脑的发育，以及促进糖和脂肪的代谢。

 西葫芦富含水分，还有较多维生素C和钙。润肺止咳，还能补充肌肤养分。

西红柿富含各类维生素，能增进宝宝的食欲。搭配味道较淡的山药，是个不错的选择。

蛋类是最好的蛋白质来源。最好只添加蛋黄，不仅营养价值高，也不会像蛋清那样容易导致过敏。一般1~2个月后，才开始尝试全蛋。

自制肉松是逐渐给宝宝添加肉类食物的一个不错的方式之一。可以作为“调料”，搭配米糊或蔬菜泥，这无疑是宝宝的超级美味。

西兰花和土豆都是宝宝糖球直播食材的最佳选择。西兰花中的矿物质成分比其它蔬菜都更全面，特别是钙含量，更是蔬菜中的佼佼者。

鳕鱼富含维生素A、D，都是宝宝所必需的元素。且肉质鲜嫩，非常适合做宝宝鱼肉类的糖球直播食材，搭配各种蔬菜泥和粥。

鱼肉具有高蛋白低脂肪的优点，还含有丰富的维生素、钙、磷、铁、镁等，营养丰富，肉质鲜嫩，易于吸收。可以搭配蔬菜泥和粥。

牛肉富含蛋白质，氨基酸组比猪肉更接近人体需要。是促进宝宝生长发育的佳品。

猪肝含铁丰富，是补血食品中最常吃的食物。搭配番茄，味道会变得更鲜嫩。

适合9个月以上，有一定咀嚼能力的宝宝食用。吃的时候，要撕成小块哦。

少量洋葱末可以作为宝宝糖球直播辅料。洋葱含有抗炎成分，能够抵御细菌的感染。如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。

香甜味的浓汤总是很受宝宝的欢迎，而且营养丰富。

这款美食具有安神助眠的作用。

荤素蛋白质的集合，助力宝宝快快成长。

一款简单营养的宝宝餐。随着宝宝长大，要逐渐过渡到吃软米饭了。

适合10个月以上的宝宝，配上香软的米饭，让宝宝爱上吃饭不是难题。

不仅营养而且制作简单，还能给宝宝磨牙。另外，烘培也是制作宝宝糖球直播不错的烹饪方法。

比馒头营养又美味的面食。

茄子的维生素P的含量很高，能增加血管的弹性。

虾仁是优质蛋白质食物，肉质松软，且易消化。

可以用蔬菜汁或很稀的蔬菜泥和面，省心又营养。

富含蛋白质和钙等营养物质，是一道极佳的下饭菜。

荤素搭配，营养均衡。可以和多种蔬菜任意搭配。

酸奶的营养十分丰富，是一款极佳的补钙食物，特别适合一岁以上的宝宝食用。

做法简单，但是味道却很浓郁鲜美。还用担心宝宝不爱吃饭吗？